戒口戒到人生無晒意義?
其實雞同豬都仲食得呀
 
認清發物戒口清單
皮膚問題一旦爆發要紓緩症狀的話,中醫一直強調要戒口,尤其是「發物」
「發物」泛指易引起上火、生痰、發瘡、過敏、或令舊疾復發、新病加重的食物。人生要戒吃那麼多食物人生還有意義嗎?
 
咁又唔洗擔心住,發物再細分為六種:動火、動風、助濕、積冷、動血及滯氣,認清發物類型,再按自己症狀戒口,有助紓緩症狀 。
 
助火發物:薑、蔥、蒜、辣椒、韭菜、洋蔥、酒、羊肉、煎炸物等熱性食物
原因:會助熱動火,吃後容易對於熱性疾病加重,也有機會加重炎症,所以便秘、發熱口渴、皮膚瘡癢、濕疹患者等不宜進食。
 
動風發物:蝦、蟹、鰻魚、貝類、鵝肉、雞蛋、茄子、竹筍、菇類等
原因:這些食物有升發、散氣、發風作用,易動風生陽,容易透發或加重皮膚瘡瘍腫毒症狀,皮膚敏感、濕疹患者或容易出風癩者尤其不宜吃。
 
積冷發物:西瓜、冬瓜、苦瓜、柿子、蟹等生冷之物
原因:這些寒涼之物會影響脾胃運化,脾胃虛弱的人吃後容易腹瀉、胃脹,體質虛寒、容易受涼腹瀉或關節痛之人不宜食用。
 
動血發物:羊肉、菠菜、山楂、胡椒、辣椒等
原因:有活血動血的功效,如果有出血性疾病如月經過多、痔瘡、皮下出血、尿血等病症則不宜食用。
 
生痰 + 滯氣發物:糯米、米酒、肥肉、棗類、牛奶、芒果、荔枝、榴槤等、大豆、南瓜、紅薯、芋頭等
原因:屬肥甘黏膩之物,容易助濕生痰,影響脾胃功能,亦容易滯澀阻氣,進食後容易腹脹不適,肚腹脹氣人士、濕熱人士及濕疹患者不宜食用。